【001】陈天生小记 (2/2)
让他身随体动,突然间有了新动作。
闭上双眼,意想天地精华随吸气采入体内,于丹田凝结后,再随呼气将身体内部污浊从体内排出。
一呼一吸间,完成与天地宇宙进行沟通交换的过程。
是为采气纳腹,运气凝神。
这个时候之前还脑中一片空白,想不明白自己是在干什么的陈天生,突然瞬间通晓了一切。
原来,他在修练天道经。
一套家中代代相传的功法。据说是祖上某位先祖,观天地变化,见大道无常,结合道门修身养性精髓,自创的一门强身健体功法。
总体思想是人体内有三个叫丹田的器官。
通过抱元守一,气纳丹田,舌抵上鄂,意想天地精华,随意念呼吸进入体内,抵达下腹丹田后汇成能量,通过不停旋转,生成文火真元,周而复始冲击体内经脉上各个穴道。
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