第一百五十三章 单手引体向上 (2/2)

对，我说的就是单手引体向上。

知道这个动作代表了什么吗？

代表了上肢拉力的极致！

引体向上大家都很熟悉，它是锻炼上肢拉力肌群的动作，主要刺激背阔肌为主的背部肌群和肱二头肌为主的手臂屈肌肌群，这个动作从双手改为单手，提升的难度并不是两倍，而是很多倍！

提醒一下，楚阳在百科里的体重资料是79kg……

电影是虚构的艺术，但艺术来源于生活，如果你拍的是玄幻片，就老老实实吃丹打坐，如果你拍的是功夫片，就老老实实地表演胸口碎大石，但请别侮辱健身！”

一石激起千层浪，楚阳的粉丝们拿出当初手撕陈舟的激情，立即杀了过去。

微博、直播间和他发过的短视频下方立即被各种恶语淹没，殊不知人家正一边数着花果山给的公关费一边美滋滋地看着不停上涨的流量，嘴角都笑歪了。

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