第七章混元五行玄经 (2/2)

虽然只是基础拳法，不过对于还处于筑基期的人而言却是很有用，不仅是争斗之时的攻伐手段，平时多练还可帮助炼化身体中的内劲，辅助吐纳修行。

如果说把吐纳采气比作是内功的话，那么这拳脚功夫的练习就是在练外功。

筑基期，本就是一个在采集天地精气的同时锻炼肉身的过程。内外同修是必不可少的。